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大学体能训练课是体育课程，旨在增强学生体质，锻炼综合能力。大学 体育课的体能训练包括力量训练、速度训练、耐力训练、柔韧训练、协调训练。培训内容如下:1 .实力。1.上肢:单杠垂体下推、上拉，双杠支撑臂屈伸。2.躯干:仰卧起坐、俯卧撑、侧卧仰卧起坐。3.下肢:蛙跳、单腿跳、深蹲。第二，速度。跑一小段距离，快速俯卧撑，听声音还是有反应的。第三，耐力。长跑，持久锻炼。第四，灵活性。按压各关节的十字叉、下腰、下腰。五.协调。跑个急停，蛇形跑，折返跑，垫操。
01必学项目(24式简化太极拳(男生)；健美操(女生)。感兴趣的选修课37门，每学期开设的课程略有调整。包括:网球、乒乓球、高级乒乓球班、羽毛球、高级羽毛球班、篮球、高级篮球班、足球、排球、壁球、无限球、地滚球、棒球和垒球、中国毽球、高尔夫球、游泳、高级游泳班、体育舞蹈、健身(男)、体质(女)、瑜伽、瑜伽03体育保健体育保健课程为身体异常、特殊疾病(心脏病、高血压、癫痫、哮喘等不适于剧烈体力活动的疾病)、残疾、体弱、特殊修这门课的同学要上交校医院保健。04高级体能训练课高级体能训练课是体育特长生的必修课，必须修9学分。
3、 大学体育有什么大学体育教育专业课程:教育学、心理学、人体科学、学校体育、体育锻炼、训练与竞赛等方面的基本理论、基本知识和基本技能。他们接受体育科学研究的训练，掌握从事学校体育工作的基本能力，专业体育是培养各类体育专业人才的一种特殊体育教育。这种教育是随着现代教育制度的建立和现代学校的出现而产生的。
